身体是革命的本钱，没有健康，一切为零。那么，太原人的健康状况如何？居民期望寿命多少岁？前三位致死原因是什么？女性发病率最高的癌症是什么？男性发病率最高的癌症是什么？……近期，市卫健委、市疾控中心联合发布《太原市2018年度卫生与人群健康状况报告》，就是咱们常说的“健康白皮书”。

“健康白皮书”共79页，分人口基本情况、不良出生结局及孕产妇分娩相关信息、传染病发病情况、免疫规划服务、健康环境状况五部分。打开书，一起来看看咱们太原居民的健康状况。

太原人均期望寿命为78.94岁

2018年底太原市常住人口为 437.9702万人。60岁及以上老年人口为59.983万人，占常住人口的13.71%；65岁及以上老年人口为 45.1346万人，占常住人口的10.32%。

“健康白皮书”显示，2018年太原市人均期望寿命为78.94岁，较2014年太原市人均期望寿命78.51岁增加了0.43岁。期望寿命，又称平均期望寿命，指0岁时的预期寿命。市疾控中心主任孟德权介绍，人均期望寿命可以反映出一个社会生活质量的高低。而寿命的长短受两方面制约，一方面，社会经济条件、卫生医疗水平限制人类寿命，不同的社会，不同的时期，人类寿命的长短有很大差别；另一方面，由于体质、遗传因素、生活条件等个人差异，也使每个人的寿命长短相差悬殊。因此，虽然难以预测具体某个人的寿命有多长，但可以通过科学的方法计算并告知在一定的死亡水平下，预期每个人出生时平均可存活的年数，这就是人口平均预期寿命。

恶性肿瘤、心脏病、脑血管病居死因前三位

2018年太原市共报告户籍有效死亡病例17438例。2018年太原市居民的前三位死亡原因依次为恶性肿瘤、心脏病、脑血管病，占全部死亡的72.35%。呼吸系统疾病、伤害分别排在死因的第四位、第五位。前五位死因占总死亡的87.48%。

“健康白皮书”显示，恶性肿瘤死亡位于慢性非传染性疾病死亡的第一位，2018年太原市共报告恶性肿瘤死亡4739例，其中，男性2942例，女性1797例，占总死亡的27.18%，占慢性非传染性疾病死亡的30.43%。

男性恶性肿瘤前三位死因依次为肺癌、胃癌、肝和肝内胆管癌，占男性恶性肿瘤死亡的63.66%；女性恶性肿瘤前三位死因依次为肺癌、肠及肛门恶性肿瘤、肝和肝内胆管癌，占女性恶性肿瘤死亡的45.46%。

心脏病死亡居循环系统疾病死亡之首。循环系统疾病包括心脏病、脑血管病、高血压及并发症、其他循环系统疾病，其中，心脏病和脑血管病死亡位于慢性非传染性疾病死亡的第二位和第三位。

市疾控中心慢病科副主任医师张晓平说，随着社会进步和生活水平的提升，疾病谱发生了变化，导致死亡的主要原因也随之发生变化。近年来，慢性病已成为影响人群健康的主要疾病。从发布的有关数据看，太原居民与健康相关的行为及生活方式仍存在突出问题，如吸烟、二手烟暴露、不合理饮食、运动量减少、肥胖等均与癌症的发生有关。此外，空气污染、室内装修、烹调油烟、职业危险因素暴露也是导致癌症发生的重要原因。

出生缺陷发生率较2017年有升高

十月怀胎，一朝分娩，生育一个健康的宝宝是每一个家庭的期盼。“健康白皮书”中显示，2018年太原市出生缺陷发生数为558例，发生率为1.01%，比2017年有所升高。太原市出生缺陷发生顺位前五位的依次为多指（趾）、副耳、室间隔缺如、并指（趾）、房间隔缺如。

出生缺陷，通俗称“先天性畸形”，是指婴儿出生前发生的形态结构、生理功能或代谢缺陷所致的异常。出生缺陷可由染色体畸变、基因突变等遗传因素引起，也可由孕前及孕期感染、放射线、致畸药品、孕妇糖尿病等环境暴露因素引起，也可由这两种因素交互作用或其他不明原因所致。

市疾控中心疾病监测中心主管医师张志琴说，出生缺陷是导致围产儿、新生儿及婴幼儿死亡的主要原因，也可导致儿童结构畸形、智力发育障碍、语言发育障碍等严重残疾，给家庭带来严重的精神及经济负担。“准妈妈”在备孕及孕期要做好充分准备、定期检查，可预防出生缺陷的发生，做到早筛查、早诊断。备孕期及孕期要均衡营养，注意补充叶酸，保证充足的睡眠及心情愉悦，避免接触辐射、有毒有害物质等。患有糖尿病、心脏病、高血压、甲状腺疾病、自身免疫病等慢性病的“准妈妈”，备孕前要与医生沟通，孕期需密切随访。

坚持16字“健康方针”远离疾病困扰

每个人都是自己健康的第一负责人，每个人应践行健康的生活方式。张晓平说：“想要身体好，坚持健康的生活方式很重要。均衡膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，虽然只有简单的16个字，但清楚地告诉居民该如何健康生活。”

均衡膳食，适量适度多种搭配，每人每天食盐不超过5克，也就是一个啤酒瓶盖的容量，食油不超过25克至30克，食糖不超过25克至50克。适量运动，提倡步行和每日坚持中等强度的有氧运动，相当于快走6000步的运动量。戒烟限酒，饮酒每日不超过25克至50克。心理平衡，自我调节精神压力，遇到心理问题要及时咨询，寻求帮助。此外，要保持充足睡眠，维持健康体重，拒绝肥胖，定期检查血脂，长期测量血压、血糖；勤洗手和刷牙，注意个人卫生和居住环境卫生，室内要经常通风换气；服用药物时，要遵医嘱。