现代人工作忙碌、生活充满压力，所以为了保证身体健康，市面上各式各样声称健康补给的维他命，即使价格不菲，很多人也是趋之若鹜，购买不手软。临近不惑之年时，我也跟着朋友买了一堆维他命及相关的保健食品要进补，但总是三天打鱼两天晒网，不是忘了吃，就是懒得吃，时光飞逝，几年过去了，这些保健食品就这样放着没去注意，当偶尔想起时，一拿出来看，才惊觉发生了“过期”的惨剧。随着年龄渐长，我心想与其藉由外物促进身体健康，不如倚靠自己的力量，把颓势变成顺势。让生活加入快乐的因子、提升自我价值认定、建立乐观的处事态度、三餐及作息正常、拥有相互信任的友谊、每日养成运动习惯，挥汗排毒……一段时间后，我发现原来生活的幸福快乐是不需要倚靠维他命的，有正向的人生观、想法不要太复杂就是最自然、不花钱就可以拥有健康的维他命。日常生活中，有些人经常怨天尤人，看不得别人好，做一些损人不利己的事，这些无法肯定自己存在价值的人，人生不但欠缺精神补给维他命，还欠缺许多足以让自己心存圆满快乐的芬多精（植物提取液），他们的人生旅途所遗留的缺憾，是现实生活里再怎么进补维他命也补不了的黑洞。想要拥有健康快乐、幸福无憾的生活，心里常存快乐、感恩、欢喜、正向、美好、圆满的维他命，摒弃怨怼、仇恨、悲观、烦忧、苦恼、计较的毒害因子，那么我相信，人生将带领我们往幸福的道路前进。

□吕雪萱