记者 崔晶 闫凯

“今天我们来进行一个简单的绘画治疗，主题是我的2020，你们可以用各种颜色的画笔在一条线上记录自己对2020年的记忆，以起到平复心情，减压的作用。”在城区公安分局西街派出所基层民警心理减压室，副所长张菲菲化身心理咨询师，通过艺术疗法在为几个基层民警进行心理疏导。

很快，辅警冯蕾就在一张白纸上画出了五颜六色的图案。“去年这段时间我的情绪比较紧张，压力也大，我就用灰色代表，后来的一段时间心情恢复得不错，工作上也有进步，我就用红色代表，象征着希望。”通过浅显易懂的绘画治疗法，冯蕾在轻松的状态下回顾了去年一整年的工作生活，她的脸上露出了甜美的笑容。

为了有效缓解基层民警、辅警的心理压力，进一步提升民警职业荣誉感和职业认同感、归属感。近日，我市首个基层民警心理减压室在城区公安分局西街派出所“亮相”，基层民警心理解压有了温馨“驿站”。

走进西街派出所二楼，记者看到，心理减压室布置精心，分别设立心理疏导室和宣泄室。步入心理疏导室，“敞开心扉，悦纳自己”简洁有力的八个大字映入眼帘，彩色的桌椅，淡蓝色的墙面，整体设计温馨舒适，给人如沐春风的感觉。隔壁房间的心理宣泄室购置了“沙人拳击”“意象涂鸦墙”等多种释放压力的设备，民警职国民正在自我减压，只见他对着沙人挥舞着拳头，不一会儿就汗如雨下。“在这里可以通过击打假人的方式释放负面情绪，每次释放后，心情就会好很多。”职国民一边擦拭着额头上的汗水一边说。

据了解，我市公安系统首个基层民警心理减压室的创立，旨在更好地服务于警队建设，通过体验式团体辅导课，提高民警心理健康水平，帮助基层民警缓解紧张情绪、提升自身幸福指数、建设积极心态、培育乐观情绪，让民警在轻松愉快的身心状态下，实现快乐工作、健康生活的目标。张菲菲告诉记者：“基层民警心理减压室的成立，既是城区公安分局党委的一项爱警暖警举措，又是‘枫桥创建’中的一大亮点，可以为我市基层公安民警提供心理健康教育、在线答疑解惑、团体心理辅导等多项服务，成为广大民警舒解负面情绪、预防心理疾病的重要载体，真正把自己的心理状态和精神状态调整好、建设好，才能更好地为辖区群众服好务、站好岗。”

张菲菲表示，目前，心理减压室才刚刚成立，有很多不完善需要改进的地方，下一步他们会分年龄段，有针对性地开展各种主题性的心理疏导，让更多基层民警在轻松愉悦的氛围下实现自我减压。