“我一直喜欢冬泳，最近两年网上直播比较火，我尝试着进行冬泳直播，没想到真的有这么多人关注我。”“80后”的刘芸池在政府上班，去年疫情期间，相貌姣好的她因冬泳意外成为网红，现在已经有20多万粉丝。近日，刘芸池在广州接受了记者采访，介绍了自己有关冬泳的故事。

因生活工作压力爱上冬泳

“因长期伏案工作和缺乏运动，有严重的颈椎劳损和肩周炎，并且心理压力特别大。”刘芸池介绍，2018年7月，受江西省芦溪县冬泳协会会员的影响，她开始学习游泳，并在那一年尝试冬泳。

冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳；冬泳是视为集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”，也是冬泳人最喜爱的健身方式。

“身边很多人很好奇，这么冷的天你还敢穿着泳衣下水。”刘芸池笑着介绍，自己刚开始的时候心里也打鼓，江西萍乡的冬天有时候气温很冷，摸着冰冷刺骨的河水往下走，“其实是很需要勇气的！”

“不过，适应下来后，就会发现这是特别好的一项健身运动。”刘芸池说，“小马能不能过河”，首先得自己去勇敢尝试，这样才能发现一个不一样的自己。

疫情期间直播意外成“网红”

爱上冬泳的刘芸池，随后就一发不可收拾。2018年12月30日，萍乡降雪，气温0度，水温12度，刘芸池第一次冒着鹅毛大雪游泳，实现了人生第一次突破。

因为游泳，刘芸池在工作之余，开始参加全国各地的游泳赛事。2019年1月1日，刘芸池参加萍乡市第十三届冬泳比寒50*6男女混合接力比赛。2019年1月25日开始练习蛙泳。

2019年5月25日，刘芸池在湖南省益阳市横渡资江。2019年9月15日，作为业余爱好者，刘芸池参加萍乡市明月湖2200米游泳比赛，获女子第7名。

2020年受新冠肺炎疫情影响，越来越多的人们认识到健身的重要性，刘芸池灵机一动，希望让更多的人来了解和爱上冬泳，锻炼身体，提高免疫力。

2020年3月25日，刘芸池开始在抖音平台开户外游泳直播，让更多的人近距离了解冬泳、普及冬泳知识，传播正能量。她每天早上都坚持开游泳直播，在质疑声中坚定地做自己；在完全没有机构和外力的帮助下，她成功吸粉20多万，最多的时候同时几万人在线观看。

冬泳让生活变得更精彩

“能被这么多人关注确实很意外。”性格一向外向活泼的刘芸池，因为生活和工作上的一些琐碎小事，也曾一度情绪低落，但因为冬泳以后，刘芸池变得越来越积极和阳光，身边的朋友们都说：“那个熟悉的刘芸池又回来了。”

“在开播之后，很多粉丝都会跟我互动，互相交流游泳的心得和体会，也利用这个平台，认识了很多爱游泳的朋友，大家经常组织一些活动。”刘芸池介绍，虽然网上的朋友参差不齐，但更多的还是朋友之间的暖流，感受到很多向上的力量。

“游泳也让我的身体变得更好了。”以前经常感冒的她，现在一年难得感冒一次，而且即使感冒也很快就会变好；江西的冬天其实很冷，又没有集中供暖，冬泳后也没有以前那么怕冷。刘芸池开玩笑地表示：“扛冻能力明显提高！”

“冬泳特别冷，每一天下水都是一次新的挑战，没有超强的勇气和毅力是坚持不下来的。”刘芸池说，不知不觉自己已经连续3年冬泳了，现在即使是平时，也会开游泳的直播，因为她希望带动更多人爱上游泳这个健康的运动项目，“我相信，没准下次我们见面，我的粉丝就变成五十万了呢。”

中新网记者 唐贵江