本报讯（记者 郝晓炜 通讯员 王元毅）7月31日市疾控中心发布紧急提醒：近期广大市民应暂缓出行旅游；各单位做好人员的出行管理，经单位主要负责人批准后方可外出。 目前国内新冠肺炎疫情形势严峻复杂，新冠疫情风险尚未见底，各地相继报告新冠本土病例。7月31日，郑州疫情一地调整为高风险区，三地调整为中风险区。“外防输入、内防反弹”仍然是疫情防控的重中之重， 市疾控中心紧急提醒：

一、广大市民应密切关注国内外疫情动态，及时了解官方发布的疫情风险等级，不信谣、不传谣，不要前往中高风险地区。 二、各单位非必要不组织人员外出或不聘请外省人员来并进行培训交流、研学等学术活动；各单位做好人员的出行管理，经单位主要负责人批准后方可外出。机场、车站、商场、影剧院、酒店等公共场所必须严格落实体温检测、两码查验、佩戴口罩、消毒通风等措施。 三、尚未外出的市民，不安排前往旅游热点地区旅游，不参加聚集活动，家庭成员聚会尽量不超过10人；正在外出旅游的市民，及时了解旅游所在地疫情形势，提前和返回所在社区沟通，按照社区疫情防控要求，在做好个人防护的基础上做好返并安排；近14天去过外省的市民，建议进行自我健康监测，最好做一次核酸检测，如发现所去目的地升级为中高风险区，要第一时间联系社区。特别是自7月17日以来的郑州返（抵）并人员应立即向所在社区（村）、单位报告，配合落实核酸检测和管控措施。 四、倡导健康生活方式，保持良好的个人防护意识，随身携带、科学规范佩戴口罩；勤洗手、保持安全的社交距离。 五、尽管目前病毒发生了变异，疫苗接种仍是预防新冠肺炎最有效的手段。接种疫苗可以有效降低新冠肺炎发病风险，减少重症和死亡。请符合条件的市民，积极主动完成疫苗全程接种。 六、关注自己和家人健康状况，做好健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，立即佩戴一次性医用口罩就近前往发热门诊就诊和排查，就医过程中避免乘坐公共交通工具。