中新网山西新闻10月31日电 (杨杰英 胡翡) “何为男儿当自强？”“如何顺利度过新兵适应期？”“大家深呼吸，跟着我一起做能拍走焦虑与恐慌的‘蝴蝶拍’小技巧……”10月31日，武警山西总队新训二团邀请国家二级心理咨询师王艳教授为全团官兵作新兵适应期专题辅导授课。
胡翡 摄授课中，王艳结合自身多年来从事心理工作经验，以《积极乐观适应新环境》这个主题与官兵深入展开交流，重点从“何为男儿强？；适应力的自我了解；改变不良认知、积极乐观生活”三个方面深入浅出、细致入微地分析了新兵常见烦恼的形成原因，引导新兵应对压力要学会听、会接纳、懂尊重、赢信任、放下身段。
胡翡 摄针对新兵人生阅历较浅、心理不成熟、不善于自我调控的情况，王艳在授课现场与新兵亲切互动，有针对性的教授了“愤怒的控制技术”“放松练习、缓解焦虑”“转移注意力”等实用方法，通过对典型案例的剖析，使新兵了解心理健康的重要性，更好地适应军营生活。
“此次讲座中，老师介绍了心理健康的重要性，向我们传授了几种控制情绪的方法，非常实用。”授课结束后，新战士杨镇滔说，今后在军营中，我要以一个积极向上、健康良好的心态去面对一切，认真履行好一个军人的职责。
胡翡 摄对此，新战士邓飞也有着同样的感受，“来到新的环境，适应新的人际关系，对我们的适应力有一定的要求。老师用实例指导我们如何改变不良认知，顺利度过适应期。”
“在关注自我心理健康的同时，还要了解自我的适应能力，学会更好地控制情绪。”新战士徐松林表示，一定要提升自身各方面的能力素质，努力成为一名合格的军人。新战士张晋赟说，作为一名当代革命军人，一名血性男儿，必须时刻以自身使命为念，胸怀远大理想，树立正确的人生观、世界观、价值观，时刻以自强不息的精神激励自己不断前进。
胡翡 摄武警山西总队新训二团政委董小宾表示，在新兵适应期，随着地理环境、生活习惯的改变以及艰苦紧张的军事训练的展开，面对新的环境、新的角色，个别新战友会感到不适应，从而造成焦虑、抑郁等心理问题。开展此次专题讲座，进一步帮助新兵缓解初到军营的不适感以及训练带来的压力，较好地度过适应期，维护身心健康，始终保持健康向上的积极心态，有效预防各类心理问题，为圆满完成新训各项任务打下了坚实基础。(完)
