“每天早上梳头都掉这么一大把，这样下去，我迟早变光头。”23岁的晓敏（化名），每一天的清晨，都是在对脱发的担忧中开始的。

晓敏今年刚大学毕业参加工作，可脱发的困扰却已缠绕她多年。眼看着自己的马尾辫，从三根手指粗细缩水到两根，她心急如焚。

事实上，跟晓敏一样有脱发问题的年轻女孩并不在少数，到杭州市一医院医学美容科看脱发的人中，差不多有一半是年轻女孩。

为什么这些小姑娘们会在最美的年纪里遭遇脱发？答案令人大吃一惊——医生说，很大程度上是因为求美“作”出来的！

晓敏也认同这个观点。因为她去求诊时，就遇到了几位令她不可思议的病友。

从小爱扎马尾

25岁女孩发际线超高

茉茉（化名）披着一头中长卷发，额头上挂着洋气的空气刘海，标准的气质美女。

不过，当她走进医生诊室，掀起美美的刘海露出大脑门时，接诊的市一医学美容科主任张菊芳震惊了：那发际线高得，活脱脱一寿星公！

“从眉心位置到发际线最低点，一般人的距离是6~7厘米，当时我拿尺子一量，这姑娘足足有8.5厘米，年纪则只有25岁。”因为突兀，这个数据牢牢刻进了张菊芳的脑子里。

“因为发际线太高了，我从青春期有审美意识开始，一直用刘海盖着，不然真没法见人。”茉茉说着还爆了一件自己的糗事。上大学那会儿，她最不喜欢的就是冬天上体育课，在操场上大风一起，不光是刺骨的冷，更凉的是刘海被吹起，原本在同学们心目中美美的形象因此大打折扣。

因为妈妈的发际线也比较高，茉茉怀疑自己是不是因为遗传。但张菊芳医生详细了解了母女俩的脱发经过后，认为主要原因并不在此，很可能与她小时候老扎马尾辫有关。

原来，从小有着好身材的茉茉学了很多年的舞蹈，妈妈觉得小女孩扎紧紧的马尾辫或是丸子头特别精神，所以天天如此。殊不知，头发扎得太紧，会使发根松动，头发都会像草被拔起一样脱落，医学上称之为“张力性脱发”。

终于找到原因的茉茉恍然大悟，庆幸这几年来自己很少扎紧紧的马尾辫。可是，已经上移的发际线再也不能自己长回来，她只能通过植发的方式来进行修复。

熬夜+接发

网红主播头顶越来越稀疏

杭州网红云集，美女主播扎堆。可大家只看到了她们在屏幕上的光鲜亮丽，却不知她们为此付出了巨大的健康代价，脱发就是其中之一。

爽爽（化名）做网络主播已经有5年了，因为人美声音好听，积累了上千万的粉丝，特别是这两年来直播带货风生水起，她年纪轻轻就赚得盆满钵满。如今，她可以花钱给自己买美美的衣服、名牌包包、高档化妆品……但她却高兴不起来，因为越来越稀疏的头顶，是她花钱也补不了的缺憾。

为了掩盖头顶的不足，爽爽平时出门都戴帽子，一年四季如此。上医院求诊时，她难得在人前摘下帽子，头发稀疏的头顶露出星星点点雪白头皮，她觉得自己丑爆了。不过，张菊芳医生安慰她：“还有得救，只要你能改变现在不健康的生活方式。”

其实，在当网络主播前，爽爽的发量还是正常的。可是这工作经常得熬夜，尤其是到双十一等重大促销节点时，熬通宵是必须的。要知道，熬夜会让内分泌紊乱，加速身体衰老，而头皮提前老化后，最直接的后果就是脱发。

更糟糕的是，爽爽在工作中破坏头发健康的行为还不止于此。她自己本身是短发，为了在屏幕上展现长发飘飘的形象，她用了接发的办法。而干过这事的姑娘就知道，为了效果逼真，接的都是真发，还蛮重的，长长的头发就挂在一小戳短发上，重力作用会导致张力性脱发。

于是，在熬夜与接发的双重作用下，爽爽的头发掉了很多很多，且以头顶位置最为明显。

长发更易掉

原来这是有根据的

听完爽爽的故事，晓敏似乎一下子明白了自己的问题出在哪。

跟很多人的审美观一样，晓敏觉得女孩就应该是长发飘飘的样子。差不多从她记事开始，她就续着长发，并且随着年龄的增长越续越长。身边的朋友们都很羡慕她的齐腰长发，只是没人能理解她大把脱发的苦恼。

“每天早上梳头发的时候，梳子上的和掉落地上的头发总有一大团，每次洗头的时候更可怕。”晓敏说，妈妈总是安慰她，是头发太长的缘故，一根长头发揉在一起就有一小团，所以才显得多了。

可事实显然不是这样的。张菊芳医生告诉她，头发越长就越重，越重牵拉头皮的力就越大，根据张力性脱发的原理，长发自然要比短发掉得多。

离开诊室后，晓敏立马做了一个决定：直奔理发店，把长发剪短一点。

40%女性受此困扰

洗头不对也会致脱发

爱美是女人的天性，可严重的脱发多少会影响颜值。据统计，40%女性会出现暂时或长期的脱发，有些人甚至整个头发都会变得稀疏，有些人则是由中间开始变薄并逐渐向外扩张。

面对脱发，张菊芳觉得，大家先别慌张，首先要判断是正常掉发还是脱发。可以利用拉发试验来判断：用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约40~60根头发，顺着头发方向捋，如只有1~2根头发脱落，代表大致正常，如每次超过5根，则怀疑存在异常的脱发。

从临床上来看，女性脱发除了与扎马尾辫、熬夜、接发、续长发等因素有关外，怀孕生产过程中激素水平的变化会导致脱发，甚至连洗头时洗发水的成分和水温，也会影响头发的脱落。

张菊芳建议，对于头皮、头发的保护保养，首先从正确的清洁开始。每日洗头不会加重脱发，但是要选择合适的洗发用品，要点如下：第一，要选用成分简单的，尽量避免含有氢氧化钠成分强脱屑剂的；第二，头皮敏感者更得减少使用含有表面活性剂和强剥脱剂（如氢氧化钠）的洗发水；第三，在洗头时，注意要将洗发水揉搓成泡沫后再上头，避免高浓度的洗发水直接作用于头皮。此外，一定要把洗发水冲洗干净，水温避免过热，建议在40摄氏度以下。

另外，产后脱发也是一个较为普遍的现象，那是因为体内激素水平的代谢引起的。因此首先不要焦虑，要明白这是一个正常的生理过程 ，调节作息时间，放松心情，及时复查内分泌指标，1~2年后有一个缓解过程。必要时，可以外用一些药物及辅助治疗手段。

本报记者 何丽娜 通讯员 王文婷