本报讯 （记者 吴韶霞）据气象部门预报，周六、周日不下雨，最高气温在30℃左右，大家可以去公园、广场休闲纳凉了。

上周断断续续下了一周雨，下得人心烦意乱。“大夏天连个火红红的太阳也没看到。”一市民夸张地说。据气象部门预报，今天仍会出现大到暴雨，请相关部门加强防范强降雨可能诱发的中小河流洪水、滑坡、泥石流及城乡积涝灾害，同时要做好雷暴大风、短时强降雨等强对流天气的应急防御工作。今天过后，雨就停了，周六、周日都是多云天气，大家可以去公园、广场休闲纳凉了。

小知识

据《中国天文年历》显示，北京时间今日9时6分迎来“立秋”节气，夏尽秋来，金风渐至，传统意义上的秋天从此开始了。据专家介绍，“立秋”是二十四节气中的第13个节气，此时节“凉风至，白露生，寒蝉鸣”。“立了秋，把扇儿丢”，古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，也称“七月节”。

“立秋”之日，我国民间一直流传着“贴秋膘”“咬秋”的习俗。专家介绍，“立秋”后适当“贴秋膘”进补，可以提高人体的脏器功能，但要因人而异。“‘立秋’之时食瓜，曰‘咬秋’，可免腹泻。”专家提醒说，“西瓜等可以祛除暑日积蓄在体内的暑气，但性属寒凉，食用要适量，特别是在‘立秋’以后。”